고혈압이란?

혈압은 심장이 박동할 때 동맥혈관에 흐르는 혈액의 압력을 말합니다. 고혈압은 혈압이 올라가서 내려가지 않아 140/90mmHg 이상으로 높은 상태가 계속되는 것을 말합니다.

고혈압의 진단

고혈압의 원인

■ 심장질환, 내분비성
- 신경성: 뇌염, 만성뇌막염, 다발성 신경염 등
- 내분비성: 갑상선 기능항진증 / 저하증, 갈색종, 말단비대증 등
- 혈관성: 대동맥 주위염, 대동맥 경화증 등
- 신성고혈압: 만성신우신염, 급성 및 만성 사구체신염, 신혈관성, 신결핵, 신종양 등

■ 1차성 고혈압
: 본태성 고혈압이리고도 하며, 원인이 명확하지 않은 고혈압을 의미합니다.
: 1차성 고혈압은 전체 고혈압 환자의 90~95% 이상을 차지하는데, 대개 나이가 들면서 점차 증가합니다.
: 유전 경향이 강하며, 소금 섭취량이 많은 지역에서 발생률이 증가합니다.

■ 2차성 고혈압
: 기존에 환자가 앓고 있던 다른 질환에 의해서 고혈압이 발생하는 것을 의미합니다.
: 신장질환이나 부신 종양, 일부 선천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있고 일부 약물도 2차성 고혈압을 일으킬 수 있습니다.
: 전체 고혈압 환자의 5~10% 정도를 차지하며, 1차성 고혈압에 비해 증상이 갑자기 나타나고 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이 있습니다.

고혈압을 예방하는 7가지 수칙

1. 음식은 싱겁게, 골고루 먹습니다.
2. 살이 찌지 않도록 알맞은 체중을 유지합니다.
3. 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
4. 담배를 끊고 술을 삼갑니다.
5. 지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합니다.
6. 스트레스를 피하고, 평온한 마음을 유지합니다.
7. 장기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 생활화합니다.